Le coach

portrait

Coach sportif diplomé d'état et indépendant, j'entraîne tout type de personne et les aide à atteindre leurs objectifs. J'interviens directement chez vous, que vous soyez un/une athlète débutant/e ou expérimenté/e, j'élabore un programme stimulant qui vous permettra de rester motivé et au top de votre forme physique tout au long de l'année. Vous pourrez pratiquer vos hobbies sportifs ou en commencer un nouveau dans la meileure des formes.

    Les objectifs que vous pouvez atteindre avec moi :

  • Remise en forme (Gym douce, reprise du sport)
  • Perte de poids
  • Force, explosivité, vitesse
  • Endurance, cardio
  • Prise de masse

Mes sports de prédilection

  • ballon de rugbyRugby
  • athleAthlétisme
  • halterePréparation Physique
  • WakeboardSport de glisse
  • natationNatation
vélo en montagne nordic une personne qui nage tennis canoe

Voici ma méthode en 3 étapes

1 : Bilan de forme

Lors de notre premiére séance, un bilan sera réalisé. Il prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé, mais aussi votre niveau et vos objectifs. La réalisation d'exercices ciblés me permettront d'identifier vos forces et vos faiblesses.

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2 : Structuration du programme

Le bilan de forme me permettra de vous proposer une programmation adaptée à votre profil, avec pour objectif de travailler vos points faibles et de renforcer vos points forts. Un programme complet dure en moyenne 10 semaines.

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3 : Suivi personnalisé

Ce programme constitue une première approche. Au fur et à mesure des séances je porterai mon attention sur votre évolution, et modifierierai le programme afin de vous permettre une progression optimale. A la fin du cycle nous pourrons mesurer vos progrés et réévaluer vos objectifs !

Boostez votre énergie

Ne faites pas de compromis. Le moment est venu de développé vos qualités sportives, et de devenir une meilleure version de vous même. L'activités physique est une composante essentielle de l'épanoussement personnel, C'est la raison pour laquelle il me tient à coeur de vous accompagner dans votre pratique sportive. Chaque programme d'entraînement crée sur mesure pour vous permettre de trouver votre équilibre. Votre programme n'attend que vous, relevez le défi !

Un mode de vie

Se mettre au sport sur le long terme et non de maniére éphémère, prendre goût à pratiquer du sport en loisir ou en compétition. Performer à son niveau tout en se donnant les moyens de s'améliorer.
Laissez moi vous faire adopter un état d'esprit sportif !

Nutrition

Pour atteindre vos objectifs, votre pratique sportive doit s'allier avec une alimentation saine et équilibrée. Je vous propose donc également un suivi nutritionnel adapté, car il ne faut pas oublier que l'entretien de son corps et l'obtention de résultat sur le long terme, se joue essentiellement dans l'assiette.
Réserver

Cours

Cours niveau débutant

Cours vous offrant la possibilité d'optimiser vos capacités à travers une remise en forme personnalisée. L'objectif de ce cours est de travailler votre motivation, votre engagement, et votre confiance en vous.

Cours niveau intermédiaire

Un programme développé à partir d'exercices et de techniques utilisés par des athlètes de haut niveau. Repoussez vos limites, découvrez l'étendue de vos capacités. Commencez à vous entraîner avec quelqu'un qui saura vous motiver sur le long terme.

Cours niveau avancé

Cultivez vos aptitudes physiques dans votre domaine de prédilection. Proposé tout au long de l'année, ce cours est idéal pour les sportifs à la recherche d'une préparation physique fonctionnelle et optimisée, qui cherchent à perfectionner sans cesse leur pratique. C'est la formule parfaite pour améliorer vos performances.
Je me lance !

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

  • Flexibilité des horaires.
  • Mobilité : Le coach se déplace dans le lieu de votre choix.
  • Pratiquez une activité physique en étant encadré pour éviter toute blessure
  • Rigoureux et assidu : le coach vous aidera à conserver votre motivation.
  • Tarif dégressif en prenant plusieurs séances.
  • Pas besoin d'investir dans du matériel le coach s'occupe de tout !

Afin d'établir un premier contact avec moi, n'hésitez pas à remplir le formulaire ci-dessous et me l'envoyer, je répondrai dans les plus brefs délais. Contact

Mes offres

Offre dévouverte

  • validCoaching à domicile
  • validSéance découverte
  • validSans engagement
  • validPossibilité de réserver un pack à la suite

25signe euro

Réserver

Tarif solo basic

  • validCoaching à domicile
  • validDurée de séance 1h
  • validSans engagement
  • validPossibilité de réserver un pack à la suite

60signe euro/séance

Réserver

Tarif pack solo 10

  • validPack de 10 séances
  • validCoaching à domicile
  • validDurée de séance 1h
  • validProgramme personnalisé

55signe euro/séance

Réserver

Tarif Pack solo 20

  • validPack de 20 séances
  • validCoaching à domicile
  • validDurée de séance 1h
  • validProgramme personnalisé

52.5signe euro/séance

Réserver

Suivi à distance

  • validinvestissez en vous
  • validProgrammation hebdommadaire
  • validOutils numériques de suivi
  • valid100 % individualisé
  • validBilan hebdomadaire
  • Dispo 7/7

90signe euro

Réserver

Programme personnalisé

  • validinvestissez en vous
  • valid100 % individualisé
  • validdevenez autonome
  • sans accompagnement

80signe euro

Réserver

Séances en entreprise

  • validCours collectif
  • validRenforce la cohésion
  • validAvantages fiscaux
  • Crosstrainning, stretching, renforcement general

Sur devis

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Mon credo

Mon but est d'offrir une pratique de la remise en forme et du sport d'entrerien ambitieuse et calibrée. J'ai mis au point mes propres méthodes d'entraînement où l'équilibre entre le corps et le mental est primordial. Vous hésitez encore ? Programmez un premier rendez-vous pour effectuer un bilan gratuit.

Il n'est jamais trop tard pour reprendre le sport et pour s'entretenir ! Je suis disponible sur Lille et ses alentours pour vous coacher, et vous accompagner dans vos objectifs. Votre motivation et votre persévérance sont les éléments-clés de votre réussite.

Recommandations

Nadia

Louis est au top , professionnel et passionné . Il est à l’écoute de vos problématiques et motives à 100% . Je recommande pour un coaching efficace. Merci à toi

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Quentin

Louis a su faire une bonne synthése de mes besoins à partir des questions pertinentes qu'il a su me poser en amont des séances. Et sa préparation de coaching est efficace. Je me sens boostée et encadrée de maniére trés professionnelle.

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Sylvie

Un coach à l'écoute, pédagogue, qui sait motiver et booster. Très professionnel et humain ! Au top

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Lille est ma principale zone d'activité, mais pour vous aider à reprendre le sport à votre domicile je me déplace aussi dans les villes aux alentours

  • Lille
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  • Marquette-lez-Lille
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Si votre ville n’est pas citée ci-dessus, n’hésitez à me contacter via le formulaire de contact ci-dessous pour plus de renseignements.

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