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En 5 mois, j'ai perdu 10 kilogrammes et retrouvé une confiance que je croyais perdue depuis des années. Son suivi est ultra-rigoureux mais toujours humain.
Métropole Lilloise
Une approche complète, humaine pour fonder des bases solides. Un plan qui te correspond vraiment.
Evaluation complète : tests physiques (souplesse, endurance, force), les antécédents médicaux et les objectifs. C'est la base sur laquelle tout le programme repose.
Ensemble, on fixe des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes, temporels).
Je conçoit un plan d'entraînement adapté au niveau, aux contraintes (horaires, blessures, préférences) et aux objectifs. En y intégrant de la progressivité.
Correction des postures en temps réel, dosage de l'intensité, prévention des blessures.
Bilans réguliers (toutes les 4-6 semaines) pour mesurer les progrès, identifier les blocages et faire évoluer le programme. j'ajuste les charges, les exercices, le volume selon la progression réelle
transmet progressivement les connaissances : comprendre pourquoi on fait tel exercice, savoir écouter son corps, être capable de s'entraîner seul avec les bons réflexes.
Prêt/e à démarrer ?
Contactez moi →
Je m'appelle Louis, coach sportif certifié avec plus de 8 ans d'expérience dans la transformation physique et mentale. J'ai accompagné plus de 100 personnes à atteindre leurs objectifs — des débutants aux athlètes confirmés.
Ma philosophie ? Il n'y a pas de résultat sans lien de confiance. Je ne suis pas un distributeur de programmes. Je suis ton allié, ton soutien, et quelqu'un qui croit en ton potentiel même quand toi tu en doutes.
Spécialisé en remise en forme et recherche de performance — que tu sois débutant ou athlète confirmé. Mon approche s'adapte à chaque profil, avec une expertise sur trois axes : la force, la vitesse l'endurance et la mobilité.
Pas des before/after retouchés. De vraies personnes, de vraies histoires, de vrais résultats.
En 5 mois, j'ai perdu 10 kilogrammes et retrouvé une confiance que je croyais perdue depuis des années. Son suivi est ultra-rigoureux mais toujours humain.
Je galérais depuis 3 ans à améliorer ma vitesse. Sur une prepa de 2 mois, j'ai senti la différence avec un programme structuré adapté à mon profil tout était bien calibré.
Après une opération du genou, j'avais peur de ne jamais retrouver mon niveau. En 4 mois, j'ai retrouvé 100% de mes capacités — et même plus.
Chaque formule est pensée pour un profil différent. Commence par l'appel gratuit pour trouver celle qui te correspond.
Tu as encore des doutes ? C'est normal. Voici les réponses les plus fréquentes.
Une autre question ? →Le premier appel n'engage pas. En 15 minutes, ou on définit ensemble si le coaching est fait pour toi.
Merci ! Je reviens vers toi sous 24 heures pour planifier notre appel. Pense à vérifier tes spams.
Bénéficie du même accompagnement premium, où que tu sois. Programme sur mesure, check-ins vidéo et support quotidien — tout est inclus.